秋元 陽子 
９/７㈫は新月
９月は特に夏から秋へと季節もシフトチェンジしていくので
新月のデトックス効果に加え、「解毒」「浄化」の作用が高まります。
新月には７日間ファスティングをしているんですよ
＜７日間ファスティングって？＞
準備期２日間→断食期３日間→回復期３日間の７日間です♡
準備期はなるべく消化器官に負担の少ないものを食べます。
断食期は栄養を摂りながら、「消化器官の働きを休める期間＝断食期」
この断食期には、乳酸菌発酵ドリンクと断食用の水（ミューバナディス）を使用して、その他の食べ物は口に入れません。
回復期は、徐々に日常の食生活に戻す大切な時です。
私は、毎月、新月には３日間断食を含むファスティングを行っています。 不思議な事に、３日間の断食期を過ぎて回復期まで全てが終わると身体だけではなく、心までもがスッキリとします。
断食期の乳酸菌発酵ドリンク作り方↓https://www.youtube.com/watch?v=kLIUAmab_qY
季節の変わり目にファスティング（断食）をしている頃には人生の「悩み」「苦悩」などの相談が、とっても増えるんです。
本当に、不思議なんですが．．
何かに、惹きつけられるようにご相談が多くなります。
ご相談の時には、必ず断食をして五感を研ぎ澄ませて臨みますのでご相談は 冴えに、冴えています。
カウンセリングを行う時は半日、1日、3日、時には、5日間断食をしてからご相談を伺います。
なので。。季節のシフトチェンジ８月・９月は断食日が増えてしまいます。
ご相談者様にも、なるべく前日の20時以降の飲食を控えて頂いています。
人間ドックの前日だと思っていただけるとイメージしやすいと思います。
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ファスティングはメスを使わないオペとも言われているので沢山の方に知っていただきたいから無料でやってま～す♡
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９月２１日満月「中秋の名月」「デトックス」
10月20日満月 開催決定「腸内環境」について
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